همه ما عادت‌هایی داریم که دوست داریم از شرشان خلاص شویم. چه سیگار کشیدن باشد، چه پرخوری یا زیاد وقت گذراندن جلوی گوشی، این عادت‌ها گاهی ریشه عمیقی در زندگی‌مان می‌دوانند. اما نگران نباشید، تغییر ممکن است. محققان روانشناسی سه راه ساده برای ترک عادت‌های بد پیشنهاد می‌کنند.

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه با بیان اینکه مصرف قرص آهن در شب و پیش از خواب عوارض کمتری برای افراد به همراه خواهد داشت، تصریح کرد: ویتامین C می‌تواند جذب آهن را افزایش دهد ، از همین رو، به طور معمول مصرف این ویتامین همراه با منابع آهن پیشنهاد می‌شود.

کمک هزینه کفن و دفن، علاوه بر بازماندگان افراد بازنشسته، به بازماندگان مستمری بگیران ازکارافتاده کلی و بیمه‌شدگان اجباری و اختیاری و مقرری بگیران بیمه بیکاری نیز پرداخت می‌شود.

امروز ۱۷ دی سالروز درگذشت جهان پهلوان غلامرضا تختی است.

 سنگربان فراموش‌نشدنی تیم ملی، استقلال و پرسپولیس، عکسی خاص با تیپ فرانسوی از خود منتشر کرد و یادآور هنرپیشگان مشهور فرانسه شد.  به گزارش تابناک؛ احمدرضا عابدزاده چهره فراموش نشدنی فوتبال ایران که الان سال‌هاست خارج از کشور مشغول به فعالیت است، چند ساعت قبل عکس خاصی از خود در فضای مجازی منتشر کرد. عابدزاده […]

داروسازی امین، یکی از شرکت‌های فعال در بورس، در نیمه نخست سال جاری با کاهش قابل توجه سود مواجه شده است که نگرانی‌های زیادی را برای سهامداران این شرکت به همراه داشته است. به گزارش سرویس اقتصادی تابناک؛ بررسی صورت‌های مالی شش‌ماهه و حسابرسی‌شده شرکت داروسازی امین نشان می‌دهد که «دامین» در این مدت با مشکلاتی […]

 خاطرات ما بخشی جدایی‌ناپذیر از آنچه هستیم را تشکیل می‌دهند. اما با افزایش سن، حافظه ما به مرور تحلیل رفته و برای بسیاری از افراد مسن، این کاهش به قدری جدی می‌شود که دیگر قادر به زندگی مستقل نیستند، که این یکی از بزرگ‌ترین ترس‌هایی است که بزرگسالان با افزایش سن دارند. به گزارش تابناک […]

به گزارش «تابانک»، ترامپ روز دوشنبه در شبکه اجتماعی «تروث سوشال» نوشت: «بسیاری از مردم در کانادا عاشق این هستند که ایالت پنجاه و یکم باشند. آمریکا دیگر نمی‌تواند تراز تجاری منفی گسترده و کمک‌های مالی را که کانادا برای ادامه بقا نیاز دارد، تحمل کند.» وی ادامه داد: «جاستین ترودو این را می‌دانست و […]

طراحی این نقش و نگارهای تماشایی تنها با قدم زدن روی برف صورت گرفته است. +